Les émotions peuvent s’accumuler sans que nous nous en rendions compte. En fin de journée, le corps peut être chargé de stress, de tension ou de frustration. C’est ce qu’on appelle une décharge émotionnelle : le corps cherche à relâcher ce qui était resté bloqué.
La pression profonde soutient ce processus. Elle donne au corps la permission de s’apaiser, de se détendre et de libérer la tension émotionnelle.
Ce qui se passe lors d’une décharge émotionnelle
- les muscles se relâchent
- la respiration devient plus profonde
- le corps tremble ou soupire
- les émotions remontent à la surface
- le stress diminue visiblement
C’est normal — c’est un processus de récupération.
Comment Hugsback aide dans ces moments
Hugsback :
- offre une base sûre pour la décharge
- soutient le corps sans ajouter de stimuli
- facilite le lâcher-prise
- procure chaleur et réconfort
- aide à traiter les événements de la journée
C’est une façon douce d’évacuer sans se sentir submergé.
Quand cela est le plus nécessaire
- après un conflit
- après une journée chargée
- après des situations stressantes
- en cas de sensibilité émotionnelle
- après une surstimulation
Conclusion
La décharge émotionnelle est une étape essentielle de la récupération. Avec Hugsback, vous offrez à votre corps une manière chaleureuse et sécurisante de relâcher la tension après des moments difficiles.
