Aktiviteter til demente: idéer til hver fase og gaver, der passer

Er du på besøg hos din mor, far eller mormor med demens og ved ikke helt, hvad I kan lave sammen? Den følelse kender mange. Samtalen kommer ikke længere af sig selv, gamle hobbyer går ikke som før, og eftermiddagen kan blive lang. Alligevel findes der masser af aktiviteter til demente, som passer: små, velkendte og uden at noget behøver at være perfekt.

I denne artikel kan du læse, hvorfor små aktiviteter kan være så værdifulde, hvad du skal være opmærksom på, hvilke idéer der passer til hvilken fase, og hvilke spil der fungerer godt. Du kan også læse mere om demensdukken og bamser, om at vælge en passende gave til en person med demens, og om hvordan du som pårørende eller besøgende selv holder til det.

Hvorfor aktiviteter ved demens kan være så værdifulde

Ved demens forsvinder meget langsomt: arbejdet, hobbyerne, husholdningen, styringen af ens egen dag. Tilbage er ofte en masse stillesiddende tid og ventetid. Små aktiviteter giver dagen lidt form igen. Personen har noget at lave, føler sig nyttig og får kontakt, også selvom det sker uden mange ord.

Forvent ikke mirakler. Aktiviteter stopper ikke demensen, og målet er heller ikke at øve eller træne noget. Det handler om noget mere enkelt: et rart øjeblik, sammen. Et smil til en sang fra gamle dage, hænder der roligt folder sokker, en eftermiddag der føles en smule mindre lang.

Det handler om noget mere enkelt: et rart øjeblik, sammen.

Udgangspunkter: sådan gør du en aktivitet overskuelig

• Tag udgangspunkt i fortiden. Hvad kunne personen lide at lave? En tidligere tømrer kan måske godt lide at slibe et lille bræt, og en, der altid har lavet mad, skræller gerne kartofler med.
• Hold det kort. Ti eller femten minutter er ofte nok. Stop, mens det stadig er sjovt.
• Én ting ad gangen. Giv ét trin ad gangen, og hold bordet fri for alt andet end det, du skal bruge.
• Sørg for en succesoplevelse. Vælg noget, der lykkes. Hellere for nemt end for svært.
• Ret ikke, og forbedr ikke. Er sokkerne foldet skævt? Lad det være. Det at gøre det er vigtigere end resultatet.
• Vælg et roligt sted. Fjernsynet slukket, få mennesker omkring jer, godt lys.

Det at gøre det er vigtigere end resultatet.

Aktiviteter til demente i hver fase

Demens forløber forskelligt for alle. Inddelingen herunder er derfor kun en grov rettesnor. Se frem for alt på personen foran dig: Hvad lykkes i dag, og hvad bliver vedkommende glad af?

Begyndende demens

I starten kan personen ofte stadig klare meget selv. Aktiviteterne må da gerne have lidt mere udfordring, så længe de forbliver afslappede.

• Lav en livsbog sammen. Find billeder frem, og skriv korte sætninger til: navne, steder, årstal. Bogen bliver senere også rar at bladre i sammen.
• Gå en tur. En fast runde gennem kvarteret eller parken, med tid til at stoppe ved en have eller en hund.
• Bage eller lave mad. En enkel opskrift fra gamle dage, som en æblekage eller pandekager. Du læser op, den anden rører og smager.
• Kortspil fra gamle dage. Olsen, 500 eller whist går ofte godt i lang tid, fordi de er så velkendte.

Mellemfasen

Når demensen skrider frem, fungerer korte, genkendelige gøremål som regel bedre end spil med regler.

• Små huslige gøremål. Folde sokker, lægge viskestykker sammen, sortere bestik eller lægge knapper efter farve. Det føles nyttigt, og hænderne ved ofte stadig præcis, hvordan det skal gøres.
• Musik fra gamle dage. Sæt sange på fra dengang, personen var tyve. Synge med, nynne med eller bare lytte: Det er alt sammen fint.
• Kigge på billeder. Bladr i livsbogen eller i et gammelt fotoalbum. Spørg ikke „kan du huske, hvem det er?“, men fortæl selv: „Se, her er I på campingpladsen.“
• Komme ud. Sidde lidt i haven, vande blomsterne eller tage en kort tur med kørestolen.

Fremskreden demens

I en senere fase flytter fokus sig fra at gøre til at mærke, høre og dufte. Aktiviteterne bliver mindre og roligere.

• Holde hænderne beskæftiget. En aktivitetsmuffe eller en aktivitetspude med knapper og løkker, et stykke blødt stof eller et garnnøgle at mærke på.
• Holde om noget blødt. En bamse, en blød pude eller et tæppe på skødet kan give noget at holde fast i.
• Sanserne. En håndmassage med en velkendt creme, duften af nybagt brød, lidt stille musik i baggrunden.
• Dyr. En rolig hund eller kat på besøg, eller at kigge på fugle ved vinduet. Hos mange vækker et dyr varme følelser.

Spil til ældre med demens

Spil kan være sjove, så længe det ikke er vigtigt at vinde. Vælg spil med få regler og store, tydelige dele.

• Vendespil med store kort. Start med nogle få par og kort med genkendelige billeder. Læg dem eventuelt med billedsiden opad, så bliver det et findespil.
• Puslespil med få brikker. Der findes puslespil til voksne med store brikker og smukke motiver, altså ikke børnebilleder.
• Kortspil fra gamle dage. Spil et slag sammen, og hjælp diskret til, hvis det går i stå.
• Bingo eller lotteri med billeder. Fungerer godt i en gruppe, for eksempel i dagcentret.
• Gøre ordsprog færdige. „Den der venter på noget godt …“ Mange fuldfører sådan en sætning uden besvær.

Demensdukken og bamser: hvad er det?

En demensdukke er en livagtig dukke, ofte formet som en baby, som en person med demens kan holde eller passe. Nogle mennesker finder støtte i den. De vugger dukken, taler til den eller passer på den, sådan som de engang gjorde med deres egne børn. Andre kan slet ikke bruge den til noget eller synes endda, at den er ubehagelig. Begge dele er helt i orden.

Det samme gælder bamser. En blød bamse kan give noget velkendt at holde om eller passe på. En bamse kan også være et godt mellemtrin for den, der synes, at en dukke er for meget. Det, der tæller, er en respektfuld tilgang:

• Tilbyd, pres ikke på. Læg dukken eller bamsen frem, og se, hvad der sker. Bliver den taget op, eller bliver den liggende?
• Vær ikke barnlig. Tal helt normalt om den, ligesom du ville tale om enhver anden genstand. Grin ikke, og lav ikke sjov med det.
• Følg den anden. Hvis nogen ser dukken som en baby, behøver du ikke rette det.
• Læg mærke til, hvordan det føles. Giver det ro, eller snarere bekymring? Nogle gange bliver nogen urolige over, hvor „babyen“ er. Se så, om det stadig passer.

En tyngdebamse kan også være en mulighed: noget, der er både blødt og tungt at have på skødet. Hvordan det fungerer, og hvornår det passer, kan du læse udførligt om i tyngdebamse ved demens og Alzheimers. Kort om sikkerhedsreglerne:

• Personen skal altid selv kunne skubbe bamsen væk eller flytte den.
• Læg den på skødet eller i armene. Aldrig på ansigtet eller halsen, og ikke på brystet af en, der ligger ned.
• Altid frivilligt, og aldrig for at holde nogen i ro eller fastholde nogen.
• Hold øje, især i starten, og vær opmærksom på ubehag, varme eller åndenød.
• På et plejecenter: Tal med plejepersonalet, og giv helst én bamse pr. person.

En tyngdebamse er ikke en behandling og erstatter ikke pleje. Det er noget at holde om, intet mere.

Gave til en med demens: praktisk, velkendt og blød

Det er svært at vælge en gave til en person med demens. En bog bliver ikke længere læst, en udflugt kan blive for meget. Ofte fungerer små gaver til ældre bedst: noget, man kan bruge, se, høre eller mærke. Et par idéer:

• Praktisk. Et stort ur med ugedag og dato, varme hjemmesko med en solid sål, en blød cardigan med store knapper.
• Velkendt. En fotobog med familien og steder fra gamle dage, en cd eller højttaler med musik fra gamle dage, en velkendt parfume eller sæbe.
• Til sanserne. Et fleecetæppe, en aktivitetsmuffe, en blød bamse eller en håndcreme, I kan bruge sammen.
• Tid sammen. En gåtur, et fast besøgstidspunkt eller at bage sammen. For mange er det den fineste gave.

Vælg hellere én enkel gave end mange småting, og pak den ind, så den er nem at åbne. Leder du efter noget, der giver trøst i en svær tid? Flere idéer finder du ved trøstebamsen eller trøstevennen og i gaver, der giver opmuntring.

Tips til pårørende og besøgende

• Vælg det rigtige tidspunkt. For mange mennesker med demens er formiddagen eller den tidlige eftermiddag det bedste tidspunkt. Planlæg aktiviteten eller besøget dér.
• Mød uro med ro. Sidst på eftermiddagen eller om aftenen kan personen blive mere urolig. Hold det så småt: dæmpet lys, rolig musik, noget blødt på skødet. Gå ikke ind i en diskussion, men berolig i stedet.
• Vær opmærksom på indtryk. Et fyldt rum, et højt fjernsyn eller mange besøgende på én gang kan blive for meget. Idéer til et roligt sted finder du under indretning af et rum med få indtryk.
• Kom stille ind. Gå hen til personen forfra, sig dit navn, og giv lidt tid til at lande.
• Hvil også selv. At passe en person med demens kræver meget. Planlæg også stunder for dig selv, om det så kun er et kvarter. Inspiration finder du i egenomsorg og små pauser.

Arbejder du i plejen eller i et dagcenter? Så læs også om en tyngdebamse i plejen.

Er du i tvivl om, hvad der passer, eller ændrer personens adfærd eller humør sig, så tal med egen læge, demenskoordinatoren eller plejepersonalet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er gode aktiviteter ved demens?

Aktiviteter, der knytter an til fortiden og er korte og enkle: musik, kigge på billeder, gå ture, bage, folde sokker eller holde om noget blødt. Se frem for alt efter, hvad personen stadig synes om nu.

Hvor længe skal en aktivitet vare?

Ofte er ti til femten minutter nok. Stop, når personen bliver træt eller urolig, eller netop mens det stadig er sjovt.

Er en demensdukke ikke barnlig?

Ikke hvis du tilbyder den med respekt. Nogle finder støtte i en dukke eller bamse at passe eller holde om, andre gør ikke. Tilbyd den, og følg reaktionen.

Hvad er en god gave til en person med demens?

Noget praktisk, velkendt eller noget til sanserne: musik fra gamle dage, en fotobog, et blødt tæppe, en aktivitetsmuffe eller en bamse. Tid sammen er ofte den fineste gave.

Hvad gør man, hvis personen ikke har lyst?

Det er helt i orden. Prøv igen senere, eller sid bare sammen. Der behøver ikke altid at ske noget.

Til sidst

Aktiviteter ved demens behøver ikke at være store. En sang, en bunke sokker, en gåtur eller noget blødt på skødet kan være nok til et godt øjeblik. Følg den anden, hold det enkelt, og glem ikke dig selv. Leder du efter noget blødt at holde om? Så se vores tyngdebamser på 2 kg.