Pflege ist eine liebevolle, aber auch unglaublich anspruchsvolle Aufgabe. Viele pflegende Angehörige tragen täglich die Verantwortung für einen pflegebedürftigen Menschen. Dies erfordert viel Zeit, Aufmerksamkeit, Geduld und emotionale Kraft.
Zwischen Pflege, Organisation, Unterstützung und Anleitung bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Und doch ist diese kleine Auszeit für sich selbst unerlässlich – nicht als Luxus, sondern als Notwendigkeit.
Hugsback kann dabei helfen. Nicht nur für die pflegebedürftige Person, sondern auch für Sie als pflegende Angehörige.
Warum informelle Pflege eine so große Wirkung hat
Pflegende erleben oft Folgendes:
- emotionale Belastung
- körperliche Erschöpfung
- ständige Wachsamkeit
- weniger Zeit für Entspannung
- Sie fühlen sich schuldig, wenn sie sich ausruhen
- Stress aufgrund unvorhersehbarer Situationen
Wenn die Pflege intensiv wird, ist das eigene Nervensystem ständig aktiviert. Ein Moment tiefer Ruhe kann dann Erleichterung verschaffen.
Hugsback als Unterstützung für die Pflegeperson
Tiefendruck wirkt nicht nur beruhigend auf die Person, die Sie pflegen, sondern auch beruhigend auf Ihren eigenen Körper.
Hugsback gibt:
1. Direkte Entspannung
Der sanfte Druck reduziert Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Brustbereich.
Allein das kurze Festhalten erzeugt ein ruhiges, unterstützendes Gefühl.
2. Ein Mikrorelaxationsmoment
Manchmal hat man nur eine Minute.
Eine kurze Auszeit mit Hugsback genügt, um Ihr Nervensystem zu beruhigen.
3. Mehr emotionale Widerstandsfähigkeit
Indem Sie zwischendurch kleine Ruhepausen einlegen, schaffen Sie mehr Raum für Geduld und Stabilität.
4. Ein Gefühl der Unterstützung
Die Pflege von Angehörigen kann sich einsam anfühlen.
Hugsback bietet eine herzliche Form des Trostes – ohne Worte, ohne Erklärung.
Nutzungsmomente während des Pflegetages
1. Zwischen den Pflegemomenten
Schon allein das Sitzen mit Hugsback auf dem Schoß kann helfen, Verspannungen zu lösen.
2. Nach einer intensiven Aufgabe
Waschen, Umziehen, Anleiten oder Erklären kostet Energie.
Ein kurzer Moment der Ruhe hilft Ihnen, wieder „landen“.
3. Wenn die Emotionen hochkochen
Frustration, Traurigkeit, Hilflosigkeit – das gehört dazu.
Tiefer Druck bringt den Körper wieder zur Ruhe.
4. Vor dem Schlafengehen
Eine kleine Auszeit, damit Sie den Tag entspannter beenden können.
Gemeinsam Frieden finden
Hugsback kann auch einen Moment der Verbundenheit zwischen Ihnen und der Person, die Ihnen am Herzen liegt, schaffen.
Zum Beispiel:
- Erste Ruhepause für Sie
- dann gönnen sie ihnen Ruhe.
- oder einfach zusammen mit dem Kuscheltier sitzen
Dadurch entsteht eine angenehme Interaktion, in der Sie beide Unterstützung erfahren.
Abschluss
Die informelle Pflege erfordert viel von Ihnen – oft mehr, als Sie laut aussprechen möchten.
Deshalb ist es wichtig, Momente der Ruhe einzubauen, und sei sie noch so kurz.
Hugsback hilft dir, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und dich selbst wiederzuspüren.
Wenn Sie als Pflegeperson ausgeglichener sind, können Sie sich weiterhin mit mehr Ruhe und Sanftmut um andere kümmern – und auch um sich selbst.
