Ung man sitter framåtböjd med en Hugsback-nallebjörn på axlarna som ger stöd och lugn under ett överväldigande ögonblick.

Återupplevelser

Fortsätt uppmärksamheten

Vad är PTSD ?

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) uppstår efter en omvälvande händelse som lämnar djupa spår i minnet och kroppen. Nervsystemet förblir på helspänn, som om faran fortfarande är närvarande. Minnen, ljud eller dofter kan plötsligt väcka spänning och störa känslan av trygghet.

4,8/5 (300+)

Vem berörs ?

Veteraner och räddningspersonal

De upplever ofta intensiva situationer och förblir därefter känsliga för sinnesintryck, ljud eller oväntade rörelser.

Offer för våld eller olyckor

Plötsliga trauman kan orsaka djup rädsla och vaksamhet, även långt efter händelsen.

Hugsback hjälper unga att släppa spänning. Djuptryck ger en känsla av trygghet, minskar oro och gör det lättare att koppla av efter hektiska dagar.

Barn eller ungdomar med svåra erfarenheter

Hos unga visar sig PTSD ofta genom sömnproblem, koncentrationssvårigheter eller plötsliga humörsvängningar.

Människor som har upplevt sorg eller förlust

Emotionella trauman håller kroppen i ett konstant tillstånd av spänning, vilket gör återhämtning svår.

Ung man håller lugnt en Hugsback-björn framför sig medan han fokuserar på tröst och stabilitet tack vare tyngdgosedjuret.

Varför är spänning vid PTSD så starkt närvarande ?

Efter trauma hamnar hjärnan i obalans. Amygdala — som ansvarar för rädsla — förblir överaktiv, medan den del som reglerar lugn inte aktiveras tillräckligt. Även om faran är över reagerar kroppen fortfarande som om den hotar. Återhämtning kräver tid, trygghet och djup, kroppslig avslappning.

Överaktivt alarmsystem
Känsla av hot
Förhöjd spänning

När märker du signalerna som mest?

Under nattsömn eller återupplevelser

Minnen som blixtrar förbi eller mardrömmar gör det svårt att sova och håller kroppen spänd.

Vid oväntade sinnesintryck eller ljud

Plötsliga ljud eller beröringar kan omedelbart försätta kroppen i en stressreaktion.

De stunder då stressignalerna är som starkast och hur en tyngd gosedjur från Hugsback direkt hjälper till att minska spänning och återställa lugn.

I sociala situationer eller i livliga miljöer

Folkmassor och okända människor kan skapa en känsla av otrygghet.

Vid påminnelser om eller symboler för traumat

Vissa bilder, dofter eller ord kan plötsligt aktivera spänning utan tydlig anledning.

Hur kan du skapa mer lugn ? (4 steg)

Bli medveten om stressignaler som spända muskler och snabbare andning, så att du snabbare kan återgå till lugn med stöd från Hugsback.

Känn igen vad du känner

Var uppmärksam på signaler som oro, spänning, överstimulering eller trötthet, eftersom medvetenhet är det första steget mot lugn.

Djuptryck från en Hugsback-tyngd gosedjur hjälper till att sänka hjärtfrekvensen och andningen, vilket minskar spänning och ger tillbaka avslappning.

Använd Hugsback tyngdgosedjur

Det mjuka djuptrycket hjälper din kropp att slappna av och får dig snabbare att återvända till en känsla av lugn och trygghet.

Skapa en lugn miljö

Minska sinnesintryck genom att dämpa belysningen, stänga av skärmarna och ta en stund för att medvetet landa i dig själv.

Stunder av återhämtning där kroppen får komma till lugn, med Hugsback som stöd för att släppa spänning och främja återhämtning.

Ge dig själv tid att återhämta dig

Ta regelbundna pauser så att kroppen och huvudet får lugn och ro igen och behåller balansen.

Hugsback tyngdgosedjur elefant och björn

Fler än 300 personer upplever mer lugn varje dag

Vad hjälper Hugsback med?

4,8/5 (300+)

Ikonen av ett huvud med frågetecken som symboliserar stunder av oro och förvirring, används för att visa hur Hugsback erbjuder komfort och trygghet.

Under stunder av spänning eller stress

Det djuptryck hjälper till att minska kroppsspänningar och få ditt huvud att återgå till lugn.

Meditationsikon som symboliserar avslappning och återhämtning efter intensiv terapi, i linje med Hugsbacks lugnande effekt.

Under återhämtningsstunder under dagen

Gosedjuret stödjer övergången från aktivitet till avkoppling och hjälper din kropp att komma till ro snabbare.

Vid oro, ångest eller överstimulering

Hugsback ger en trygg och lugnande känsla som minskar spänning och får dig att känna dig mer avslappnad.

Vetenskapligt stöd för djuptryck

Resultat baserade på vetenskaplig forskning om effekterna av djuptrycksstimulering på stress, ångest och sensorisk bearbetning.

Forskningsresultat i en ögonblicksbild:

60%

Upp till 60 % minskning av stressignaler.

Studier visar en tydlig minskning av fysiologiska stressindikatorer som hjärtfrekvens och hudkonduktans vid djuptrycksstimulering (färre kroppsliga stressignaler).

63%

63 % av användarna upplever mindre ångest.

Forskning om djuptryck visar att en majoritet av deltagarna rapporterar en märkbar minskning av ångest (mindre upplevd ångest).

80%

Upp till 80 % upplever en lugnande effekt.

Användare beskriver ofta djuptrycksstimulering som mycket lugnande och bekväm under användning (upplevd lugnande effekt).

Viktigt att veta: ett Hugsback tyngdgosedjur är inte ett medicinskt hjälpmedel och ersätter inte medicinsk eller psykologisk rådgivning, diagnos eller behandling. Våra gosedjur är utformade för att erbjuda komfort, lugn och en känsla av trygghet. Upplevelser kan variera från person till person.

Erfarenheter : mer lugn och avkoppling i vardagen

Mer lugn i mitt huvud
Sedan jag började använda Hugsback märker jag att min kropp slappnar av snabbare. Tyngden hjälper mig att släppa spänning och hitta tillbaka till mig själv.
— Sanne B.
Hjälper vid överstimulering och oro
I stunder när allt blir för mycket ger gosedjuret genast en lugn känsla. Det hjälper mig att återfå balansen och att inte lika lätt bli överstimulerad.
— Tom V.
Skönt stöd för avkoppling
Jag använder ofta min Hugsback på kvällen och märker att jag snabbare kommer till lugn. Den ger en trygg och avslappnad känsla som jag verkligen kan lita på.
— Eva L.