En person sitter avslappnat i en soffa och håller ett mjukt Hugsback-tyngdgosedjur tätt intill sig, medan ett andra gosedjur ligger bredvid.

Svårt att somna

Orolig sömn

Vad är sömnproblem ?

Sömnproblem uppstår när kroppen eller sinnet inte längre hittar lugn för att somna eller sova vidare. Tankarna fortsätter vara aktiva, spänning i kroppen ökar och den naturliga sömnrytmen störs. En orolig natt påverkar inte bara energin, utan även humöret, koncentrationen och återhämtningsförmågan.

4,8/5 (300+)

Vem berörs ?

Hugsback ger mjukt djuptryck som dämpar sinnesintryck, återger lugn och hjälper barn att känna sig trygga och stabila i hektiska eller överväldigande situationer.

Barn och ungdomar med oro eller ångest

När spänning eller stress fyller dagen fortsätter huvudet att vara aktivt. Hugsback hjälper unga sovare att slappna av och hitta övergången till lugn.

Djuptryck från Hugsback hjälper till att minska spänning under hektiska eller krävande stunder, så att fokus och lugn återvänder.

Vuxna med stress eller överstimulering

Arbetsbelastning, grubblande eller skärmanvändning precis före läggdags håller nervsystemet alert. Tyngden från Hugsback hjälper till att minska spänning.

Äldre med en störd dygnsrytm

När kroppen blir äldre förändras sömnmönstret. Hugsbacks djuptryck främjar avslappning och gör det lättare att sova djupare.

Hugsback ger direkt stöd efter intensiva eller sociala dagar. Det djuptryck lugnar ditt nervsystem, så att spänning minskar och lugn blir påtagligt igen.

Personer med ångest eller besvär under återhämtning

Ångest, trauma eller sjukdom kan hålla nervsystemet aktivt. Gosedjuret ger då en känsla av trygghet och stabilitet, vilket behövs för att våga somna.

En person ligger avslappnad på en soffa och håller en Hugsback-tyngd gosedjur tätt intill sig för komfort och lugn.

Varför orsakar sömnproblem så mycket oro ?

Sömn är en stund för kroppens återhämtning, men stress håller hjärnan vaken. När tankarna fortsätter snurra förblir kroppen i ett lätt tillstånd av vaksamhet. Pulsen sjunker inte tillräckligt, musklerna förblir spända och verklig lugn uteblir. En känsla av trygghet är avgörande för att kunna släppa taget och sjunka in i djup sömn.

Lätt sömn
Vaknar ofta
Ingen djup lugn

När märker du signalerna som mest?

Vid läggdags

När det blir tyst får tankarna mer utrymme. Grubblerier kan göra det svårare att somna och förstärka oron.

Under natten

Att plötsligt vakna, svettas eller vrida sig är signaler på att kroppen håller kvar spänning. Nervsystemet förblir delvis aktivt.

De stunder då stressignalerna är som starkast och hur en tyngd gosedjur från Hugsback direkt hjälper till att minska spänning och återställa lugn.

Tidigt på morgonen

Att vakna för tidigt utan att känna sig utvilad beror ofta på otillräcklig djupsömn på grund av stress eller sinnesintryck.

Efter en orolig dag

En hektisk eller känslosam dag utan utlopp gör att spänning finns kvar under natten. Stunder av lugn under dagen hjälper till att förebygga detta.

Hur kan du skapa mer lugn ? (4 steg)

Bli medveten om stressignaler som spända muskler och snabbare andning, så att du snabbare kan återgå till lugn med stöd från Hugsback.

Känn igen vad du känner

Var uppmärksam på signaler som oro, spänning, överstimulering eller trötthet, eftersom medvetenhet är det första steget mot lugn.

Djuptryck från en Hugsback-tyngd gosedjur hjälper till att sänka hjärtfrekvensen och andningen, vilket minskar spänning och ger tillbaka avslappning.

Använd Hugsback tyngdgosedjur

Det mjuka djuptrycket hjälper din kropp att slappna av och gör att du snabbare återfår en känsla av lugn och trygghet.

Skapa en lugn miljö

Minska sinnesintryck genom att dämpa belysningen, stänga av skärmarna och ta en stund för att medvetet landa i dig själv.

Stunder av återhämtning där kroppen får komma till lugn, med Hugsback som stöd för att släppa spänning och främja återhämtning.

Ge dig själv tid att återhämta dig

Ta regelbundna pauser så att kroppen och huvudet får lugn och ro igen och behåller balansen.

Hugsback tyngdgosedjur elefant och björn

Fler än 300 personer upplever mer lugn varje dag

Vad hjälper Hugsback med?

4,8/5 (300+)

Ikonen av ett huvud med frågetecken som symboliserar stunder av oro och förvirring, används för att visa hur Hugsback erbjuder komfort och trygghet.

Under stunder av spänning eller stress

Det djuptryck hjälper till att minska kroppsspänningar och få ditt huvud att återgå till lugn.

Meditationsikon som symboliserar avslappning och återhämtning efter intensiv terapi, i linje med Hugsbacks lugnande effekt.

Under återhämtningsstunder under dagen

Gosedjuret underlättar övergången från aktivitet till avslappning och hjälper kroppen att snabbare komma till lugn.

Vid oro, ångest eller överstimulering

Hugsback ger en trygg och lugnande känsla som minskar spänning och får dig att känna dig mer avslappnad.

Vetenskapligt underlag för djuptrycksstimulering

Resultat baserade på vetenskaplig forskning om effekterna av djuptrycksstimulering på stress, ångest och sensorisk bearbetning.

Forskningsresultat i en ögonblicksbild:

60%

Upp till 60 % minskning av stressignaler.

Studier visar en tydlig minskning av fysiologiska stressindikatorer som hjärtfrekvens och hudkonduktans vid djuptrycksstimulering (färre kroppsliga stressignaler).

63%

63 % av användarna upplever mindre ångest.

Forskning om djuptryck visar att en majoritet av deltagarna rapporterar en märkbar minskning av ångest (mindre upplevd ångest).

80%

Upp till 80 % upplever en lugnande effekt.

Användare beskriver ofta djuptrycksstimulering som mycket lugnande och bekväm under användning (upplevd lugnande effekt).

Viktigt att veta: ett Hugsback tyngdgosedjur är inte ett medicinskt hjälpmedel och ersätter inte medicinsk eller psykologisk rådgivning, diagnos eller behandling. Våra gosedjur är utformade för att erbjuda komfort, lugn och en känsla av trygghet. Upplevelser kan variera från person till person.

Erfarenheter : mer lugn och avkoppling i vardagen

Mer lugn i mitt huvud
Sedan jag började använda Hugsback märker jag att min kropp slappnar av snabbare. Tyngden hjälper mig att släppa spänning och hitta tillbaka till mig själv.
— Sanne B.
Hjälper vid överstimulering och oro
När allt känns för mycket ger gosedjuret genast en lugn känsla. Det hjälper mig att återfå balansen och att inte lika lätt bli överstimulerad.
— Tom V.
Skönt stöd för avkoppling
Jag använder ofta min Hugsback på kvällen och märker att jag snabbare kommer till lugn. Den ger en trygg och avslappnad känsla som jag verkligen kan lita på.
— Eva L.