Andande gosedjur, gosedjur med hjärtslag eller tyngdgosedjur?

Tvekar du mellan ett andande gosedjur och ett tyngdgosedjur? Ett andande gosedjur eller ett gosedjur med hjärtslag rör sig och låter. Ett tyngdgosedjur gör ingenting av det: det är tyst och tungt. Två väldigt olika sätt att hålla om något lugnande, särskilt vid läggdags.

I den här artikeln jämför vi dem ärligt: hur de fungerar, vilka för- och nackdelarna är, vem som passar för vilket gosedjur och vad du ska tänka på för att använda dem säkert.

Vad är ett andande gosedjur eller ett gosedjur med hjärtslag?

Ett andande gosedjur, även kallat gosedjur som andas, är ett mjukisdjur med en liten mekanism i magen. Mekanismen får magen att lugnt höjas och sänkas, som om gosedjuret sover. Ett gosedjur med hjärtslag spelar ett mjukt, bultande ljud, ibland också en vibration som du känner när du håller det intill dig. Många modeller kombinerar båda, och ibland ingår också ett nattljus, vaggvisor eller vitt brus.

Tekniken sitter oftast i en liten låda som går att ta ut. Den går på batterier eller laddas via USB. På många modeller kan du ställa in tempo eller volym, och en timer stänger av gosedjuret av sig själv efter en stund. Det finns andande gosedjur för både barn och vuxna.

Tanken bakom är enkel: du lägger handen på den rörliga magen och andas helt av dig själv i samma lugna rytm. Många upplever det som något skönt att hålla fast vid när dagen ska släppas.

Vad är ett tyngdgosedjur, och vad gör det inte?

Ett tyngdgosedjur fungerar på ett helt annat sätt. Det rör sig inte, låter inte och behöver inte laddas. Tryggheten sitter i tyngden. En Hugsback är fylld med fina glaspärlor som är fördelade i hela kroppen. Därför känns den tung och mjuk på samma gång, som en varm hand på kroppen.

Låt oss vara tydliga: en Hugsback andas inte och har inget hjärtslag. Letar du just efter den rörliga rytmen är ett andande gosedjur det mer självklara valet. Vill du veta vad forskning och erfarenheter säger om tyngd, läs hjälper ett tyngdgosedjur verkligen?

Låt oss vara tydliga: en Hugsback andas inte och har inget hjärtslag.

Andande gosedjur eller tyngdgosedjur: skillnaderna

• Vad du känner: ett andande gosedjur ger rörelse och rytm. Ett tyngdgosedjur ger tyngd och ett mjukt tryck.
• Ljud: ett gosedjur med hjärtslag låter, ibland också med musik eller brus. Ett tyngdgosedjur är helt tyst.
• Ström: ett andande gosedjur behöver batterier eller ett laddningsbart batteri. Ett tyngdgosedjur fungerar alltid, utan laddning.
• Vikt: ett andande gosedjur är oftast lätt. Ett tyngdgosedjur är medvetet tungt, en Hugsback väger 2 kg.
• Ålder: andande gosedjur skiljer sig mycket mellan märken och modeller. En Hugsback passar från 3 år och för vuxna.
• Tvätt: på ett andande gosedjur tar du först ut elektroniken. Ett tyngdgosedjur sköter du enligt tillverkarens råd, och en Hugsback torkar du av med en fuktig trasa i stället för att tvätta den i tvättmaskin.

För- och nackdelar med ett andande gosedjur

Det här tycker många är skönt:

• Den lugna rytmen ger dig något att anpassa din andning efter.
• Hjärtslagsljudet eller det vita bruset kan skjuta störande ljud i huset lite i bakgrunden.
• Gosedjuret känns levande, nästan som ett sovande husdjur.

Det här behöver du tänka på:

• Batterierna tar slut eller batteriet måste laddas, ofta precis när du behöver det.
• Mekanismen ger ibland ifrån sig ett svagt surrande eller klickande ljud. Det märker den som sover lätt.
• När timern slår av stannar rörelsen. En del vaknar just av det.

För- och nackdelar med ett tyngdgosedjur

Ett tyngdgosedjur är i grunden enkelt. Du tar det, och det finns där. Inga knappar, ingen lampa, inget ljud. Många upplever det mjuka, jämna trycket som en kram som stannar kvar, även när man är halvt sovande.

• Tyst: skönt om du är känslig för ljud eller ljus.
• Alltid redo: inga batterier, ingen laddare, inget som slutar fungera.
• Något att hålla i: tyngden ger händerna något att greppa när huvudet är fullt.
• För hela dagen: i knät i soffan, vid läxorna eller som en liten paus mittemellan, inte bara i sängen.

Det finns också nackdelar. Ett tyngdgosedjur på 2 kg är tyngre att ta med sig. Det ger ingen rytm, så den som hittar lugn just i en andning som rör sig saknar det. Och det passar inte för bebisar och småbarn under 3 år. En Hugsback är ca 45 cm stor. Med 30 dagars gratis provkram kan du i lugn och ro känna efter om tyngden passar dig.

Många upplever det mjuka, jämna trycket som en kram som stannar kvar, även när man är halvt sovande.

Vilket gosedjur passar för vem?

För att somna. Ligger du länge och grubblar kan en rytm att andas i takt med vara skön. Är du i stället känslig för ljud eller rörelse passar ett tyst, tungt gosedjur ofta bättre. Fler tips hittar du i vår artikel om ett sovgosedjur för vuxna.

Vid spända eller oroliga stunder. Många upplever ett tyngdgosedjur i knät som något som hjälper dem att landa en stund, både på dagen och på kvällen. Ett andande gosedjur kan hjälpa dig att medvetet sakta ner andningen, men är mest tänkt för sängen. Håller oron i sig länge, prata med din vårdcentral om det.

För barn. Titta först på åldern. För små barn finns andande gosedjur med tillverkarens egen åldersrekommendation. Från 3 år kan ett tyngdgosedjur vara ett alternativ. Låt alltid ditt barn själv välja om det vill ta det, och se till att barnet själv kan lägga ifrån sig gosedjuret.

För äldre och personer med demens. Här är försiktighet på sin plats. Ett gosedjur som rör sig och låter känns för vissa mysigt och levande, men kan göra andra förvirrade eller skrämda. Ett tyst tyngdgosedjur är mer förutsägbart, men tyngden måste kännas behaglig. Prova tillsammans, se noga hur personen reagerar och tvinga inte på något.

Kan man kombinera ett andande gosedjur och ett tyngdgosedjur?

Ja, det går bra. Vissa använder ett andande gosedjur bredvid kudden för att somna och har ett tyngdgosedjur i knät i soffan. Det finns också tyngdgosedjur som andas, som samlar båda delarna i ett gosedjur. Utbudet är mindre, och även där gäller: följ tillverkarens åldersrekommendation.

Lägg inte ett andande gosedjur under eller ovanpå ett tyngdgosedjur. Då kan mekanismen inte röra sig ordentligt, och tyngden trycker på elektroniken.

Säker användning: elektronik, batterier och bebisar

1. Följ tillverkarens åldersrekommendation. Den skiljer sig från gosedjur till gosedjur. En Hugsback passar från 3 år, inte för bebisar och småbarn.
2. Håll bebisens säng tom. Rådet för säker sömn är: inga gosedjur, kuddar eller andra mjuka saker i sängen.
3. Kontrollera batterifacket. Det ska sitta ordentligt stängt. Förvara lösa batterier utom räckhåll för barn.
4. Ladda inte i sängen. Ladda ett laddningsbart gosedjur på dagen, inte under täcket eller kuddarna.
5. Aldrig över ansiktet eller halsen. Det gäller alla tyngdgosedjur. Använd det alltid frivilligt, aldrig som straff eller för att hålla någon stilla.

Läs mer om säker användning av tyngd i är ett tyngdgosedjur säkert?

Vill du själv lära dig att andas lugnare, med eller utan gosedjur? Testa då de här andningsövningarna.

Vanliga frågor

Vad gör ett andande gosedjur?

Ett andande gosedjur har en mage som lugnt höjs och sänks, ibland med ett hjärtslagsljud. Många andas av sig själva i takt med rytmen och upplever det som skönt när de ska somna.

Passar ett gosedjur med hjärtslag för bebisar?

Det beror på modellen, så följ alltid tillverkarens åldersrekommendation. I en bebis säng lägger du inga gosedjur: en tom säng är säkrast.

Har en Hugsback andning eller hjärtslag?

Nej. En Hugsback har ingen elektronik. Det är ett tyngdgosedjur på 2 kg som ger trygghet genom sin tyngd.

Vad är bäst för att sova: ett andande gosedjur eller ett tyngdgosedjur?

Det är personligt. Söker du en rytm att andas i takt med, välj ett andande gosedjur. Vill du ha något tyst och stadigt att hålla om passar ett tyngdgosedjur ofta bättre.

Kan man tvätta ett andande gosedjur?

Oftast ja, om du först tar ut lådan med elektroniken. Titta alltid på tillverkarens etikett.

Till sist

Det finns inget gosedjur som är bäst för alla. Vissa hittar lugn i en mage som mjukt höjs och sänks, andra i ett tyst, tungt gosedjur som bara ligger kvar. Känner du igen dig i det sista, titta på alla tyngdgosedjur och välj det djur som passar dig: ett gosedjur som kramar tillbaka, utan knappar och utan laddare.