Primo giorno di scuola: come aiutare tuo figlio a partire col piede giusto

Uno zaino nuovo, una nuova maestra o nuovi professori, un'aula piena di facce sconosciute. Il primo giorno di scuola è un grande momento, per tuo figlio e spesso anche per te. Che il tuo bambino entri a scuola per la prima volta o che tuo figlio inizi la prima media: un po' di agitazione è normale.

In questo articolo scopri come preparare tuo figlio, come mantenere tranquilla la mattina, perché dopo la scuola i bambini spesso si sfogano e quando è meglio chiedere aiuto.

Perché il primo giorno di scuola emoziona così tanto

Tutto è nuovo: le persone, le regole, l'edificio e il ritmo della giornata. Un bambino deve stare attento tutto il giorno, adattarsi e tenere duro.

Per un bambino piccolo è spesso la prima volta che passa un'intera giornata in un gruppo numeroso. Per chi inizia la prima media cambiano molte cose insieme: tanti professori, aule diverse, una nuova classe e spesso un tragitto più lungo. L'agitazione è quindi una reazione logica. Non significa che andrà male.

Preparare tuo figlio al primo giorno di scuola

Prepararsi aiuta, ma mantieni un tono leggero. I bambini percepiscono subito se sei tu il primo a essere nervoso.

1. Approfitta dei giorni di inserimento. Molte scuole offrono qualche giornata di inserimento prima dell'inizio; chiedi alla scuola come si organizza. Per la prima media, molte scuole organizzano un incontro di accoglienza per conoscersi.
2. Fate il tragitto insieme, a piedi o in bici. Provarlo un paio di volte rende la strada familiare, meglio ancora una volta all'orario di scuola.
3. Parlane con calma. Racconta cosa succederà e chiedi a tuo figlio cosa non vede l'ora di fare e cosa lo preoccupa.
4. Leggete un albo illustrato sull'andare a scuola. Per i bambini piccoli una storia è spesso più facile di una conversazione.
5. Esercitatevi con le cose pratiche. Mettersi la giacca, aprire il portamerenda, leggere un orario. Ciò che tuo figlio sa fare da solo, quel giorno non lo deve spaventare.
6. Esercitatevi con brevi saluti. Un pomeriggio dai nonni fa sperimentare a tuo figlio che tu torni sempre.

Cosa portare il primo giorno di scuola?

Chiedi alla scuola cosa serve. Per il primo anno della scuola dell'infanzia spesso basta questo:

• uno zainetto che tuo figlio riesce ad aprire e chiudere da solo;
• un portamerenda e una borraccia che sa aprire da solo;
• un cambio di vestiti, soprattutto se ha tolto il pannolino da poco;
• scarpe da ginnastica, se la scuola le chiede.

Scrivi il nome di tuo figlio su tutto. Lascia che sia lui a scegliere lo zainetto o la borraccia: così lo sentirà più suo.

Ciò che tuo figlio sa fare da solo, quel giorno non lo deve spaventare.

La mattina stessa: un saluto breve e sempre uguale

Una mattina tranquilla inizia la sera prima. Preparate insieme i vestiti e lo zaino e mantieni il solito orario della nanna.

• Scegliete insieme un rituale di saluto fisso, come un abbraccio, un batti cinque o un saluto con la mano dalla finestra.
• Chiedi a tuo figlio cosa lo fa sentire al sicuro, come un piccolo peluche o una foto di casa nello zaino. Chiedi alla maestra o al maestro se è permesso.
• Di' chiaramente quando tornerai: "Vengo a prenderti dopo il gioco in giardino."
• Non trattenerti a lungo, anche se tuo figlio piange. La maestra lo aiuterà ad andare avanti.
• Non sgattaiolare via di nascosto. Salutarsi fa parte del momento.

Un ragazzino di prima media probabilmente non vorrà essere salutato davanti al cancello. Un "In bocca al lupo" sulla porta di casa basta e avanza.

Dalla quinta elementare alla prima media

Nei ragazzi più grandi l'agitazione si vede meno, ma spesso è altrettanto forte. "Riuscirò a fare amicizia?" e "Mi perderò?" girano in sottofondo, insieme ai compiti e all'organizzazione.

• Prima ascolta. Chiedi a tuo figlio come ha affrontato una cosa prima di proporre una soluzione.
• Aiutalo a fare ordine. Un planner settimanale o un momento fisso per i compiti può dare tranquillità. Lascia però che sia lui a organizzarsi.
• Dagli tempo. Nuovi compagni, nuovi professori e la stanchezza che ne deriva: per abituarsi servono alcune settimane.
• Conosci il coordinatore di classe. È il primo punto di riferimento se c'è qualcosa che non va.

Dopo la scuola: spazio per sfogarsi

Molti genitori lo conoscono bene: la maestra dice che è andato tutto benissimo, e a casa tuo figlio scoppia in lacrime o si arrabbia per niente. Spesso è uno sfogo. Tuo figlio ha tenuto duro tutto il giorno e a casa, nel posto più sicuro, lascia andare ciò che ha trattenuto. Leggi di più sullo sfogo emotivo dopo una giornata pesante.

1. Prima la calma, poi le parole. Bere qualcosa, mangiare qualcosa e per un po' non fare niente.
2. Fai domande piccole. Invece di "Com'è andata?", spesso funziona meglio "Che cosa ti ha fatto ridere?".
3. Programma poco. Mantieni i pomeriggi tranquilli e limita gli incontri con gli amici. Giocare all'aperto può invece ridare energia.
4. Mantieni il ritmo. Pasti regolari e a letto in orario, per un bambino piccolo nelle prime settimane magari un po' prima. Una routine quotidiana regolare per tuo figlio e una routine della nanna tranquilla aiutano.

Anche qualche passo indietro è normale: cercare di più la tua vicinanza o piangere al momento della nanna. Non farne un dramma. Di solito passa quando il nuovo ritmo diventa familiare.

Tuo figlio ha tenuto duro tutto il giorno e a casa, nel posto più sicuro, lascia andare ciò che ha trattenuto.

Un peluche familiare come punto di calma a casa

Dopo una giornata piena di stimoli, qualcosa di morbido da stringere può aiutare tuo figlio a ritrovare la calma. Molti bambini piccoli, tornati da scuola, prendono spontaneamente il loro peluche preferito.

Un peluche ponderato è un'ulteriore possibilità per casa. Un Hugsback pesa 2 kg, è lungo circa 45 cm ed è riempito con fini perline di vetro distribuite su tutto il corpo. Il peso ricorda un abbraccio rassicurante. Molti bambini e genitori lo vivono come un piacevole momento di calma: un po' sul divano con il peluche in grembo, un libro accanto, e lasciar scivolare via la giornata.

Lascia che sia tuo figlio a scegliere quale animale lo aspetterà a casa: l'Elefante, la Tartaruga, il Cane o il Cavallo. Ciò che ha scelto da solo diventa familiare più in fretta.

Un peluche ponderato resta a casa, non nello zaino. Con i suoi 2 kg è troppo pesante da portarsi dietro, e non serve: aspetta tuo figlio quando torna a casa.

• Adatto dai 3 anni in su.
• Sempre una scelta libera: tuo figlio lo prende da solo e può spostarlo da solo.
• Mai sul viso, e mai come punizione o per tenere fermo tuo figlio.

Anche i ragazzi di prima media apprezzano spesso un momento così, anche se magari non lo dicono ad alta voce.

Se l'agitazione non passa

Ogni bambino si ambienta a modo suo. Uno si abitua dopo una settimana, un altro dopo qualche mese. Fai però attenzione ai segnali che la situazione non migliora:

• dopo qualche settimana tuo figlio ancora ogni mattina non vuole andare a scuola;
• si lamenta spesso di mal di pancia o mal di testa nei giorni di scuola;
• dorme male o è a lungo triste o arrabbiato;
• racconta di episodi di bullismo o dice che nessuno gioca con lui.

Parlane prima con la maestra o con il coordinatore di classe. Insieme potete vedere cosa aiuta, come un compagno di riferimento o un altro momento per salutarsi. Se i disturbi continuano, puoi rivolgerti anche al pediatra.

Domande frequenti

Come preparare tuo figlio al primo giorno di scuola?

Visitate insieme la scuola, approfitta dei giorni di inserimento, provate il tragitto e parlatene con leggerezza.

Mio figlio può portare un peluche a scuola?

Dipende dalla scuola, quindi chiedi alla maestra. Un peluche ponderato è meglio lasciarlo a casa, come punto di calma dopo la scuola.

Un bambino piccolo deve fare subito giornate intere a scuola?

Non necessariamente. Le regole cambiano da paese a paese e da scuola a scuola; chiedi alla scuola se tuo figlio può iniziare con giornate più brevi.

Cosa deve saper fare un bambino quando inizia la scuola dell'infanzia?

Aiuta se tuo figlio sa andare in bagno da solo, lavarsi le mani, mettersi la giacca e aprire il portamerenda. Esercitatevi a casa con calma e senza pressioni. Se qualcosa non gli riesce ancora, parlane semplicemente con la scuola.

Perché mio figlio dopo la scuola è così stanco o nervoso?

Una giornata di scuola richiede molto adattamento e concentrazione. A casa tuo figlio lascia andare la tensione. Calma e pochi impegni di solito aiutano di più.

In conclusione

Il primo giorno di scuola è un passo, per tuo figlio e per te. Con un po' di preparazione, un saluto breve e una casa calda in cui ritrovare la calma dopo la scuola, tuo figlio si ambienta con i suoi tempi. Leggi anche tutto sul peluche ponderato per il tuo bambino o su un peluche consolatorio per la tristezza e la nostalgia di casa.