Le soutien aux proches est aimant, mais aussi incroyablement lourd. De nombreux aidants familiaux portent quotidiennement la responsabilité d'une personne qui dépend de leurs soins. Cela demande beaucoup de temps, d'attention, de patience et d'énergie émotionnelle.
Entre le soin, l'organisation, le soutien et l'accompagnement, il reste souvent peu de place pour soi. Et pourtant, ce morceau de soin de soi est essentiel — pas comme un luxe, mais comme une nécessité.
Hugsback peut aider. Pas seulement pour la personne qui reçoit des soins, mais aussi pour vous en tant qu'aidant.
Pourquoi le soutien aux proches a tant d'impact
Les aidants familiaux éprouvent régulièrement :
- charge émotionnelle
- fatigue physique
- vigilance constante
- moins de temps pour se détendre
- culpabilité lorsqu'ils prennent du repos
- stress dû à des situations imprévisibles
Lorsque les soins deviennent intensifs, ton propre système nerveux est continuellement activé. Un moment de repos profond peut alors apporter un soulagement.
Hugsback comme soutien pour le proche aidant
La pression profonde n'est pas seulement apaisante pour la personne que tu soignes — elle fonctionne aussi pour ton propre corps.
Hugsback offre :
1. Détente immédiate
La pression douce réduit la tension dans les épaules, le cou et la poitrine.
Un câlin procure une sensation de calme et de soutien.
2. Un micro-moment de détente
Parfois, tu n'as qu'une minute.
Une courte pause avec Hugsback suffit pour apaiser ton système nerveux.
3. Plus de résilience émotionnelle
Grâce à de petits moments de repos, tu laisses plus de place pour la patience et la stabilité.
4. Un sentiment de soutien
Le soutien familial peut sembler solitaire.
Hugsback offre une forme chaleureuse de réconfort — sans mots, sans explication.
Moments d'utilisation pendant la journée de soins
1. Entre les moments de soins
S'asseoir un moment avec Hugsback sur vos genoux peut vous aider à relâcher la tension.
2. Après une tâche intensive
Se laver, se changer, accompagner ou expliquer demande de l'énergie.
Un doux moment de repos vous aide à 'atterrir' à nouveau.
3. Lorsque les émotions montent
Frustration, tristesse, impuissance — cela fait partie du processus.
Une pression profonde ramène le corps au repos.
4. Avant d'aller dormir
Une petite réinitialisation, afin que vous puissiez terminer la journée avec moins de tension.
Trouver du repos ensemble
Hugsback peut également créer un moment de connexion entre vous et la personne dont vous vous occupez.
Par exemple :
- d'abord du repos pour vous
- ensuite du repos pour eux
- ou s'asseoir ensemble avec le câlin
Ainsi, une douce interaction se crée où vous êtes tous les deux soutenus.
Conclusion
Le soutien aux proches demande beaucoup de vous — souvent plus que vous n'osez l'admettre à voix haute.
C'est pourquoi il est important d'intégrer des moments de repos, même s'ils sont très petits.
Hugsback vous aide à ralentir, à respirer et à vous sentir à nouveau.
Lorsque vous, en tant qu'aidant, êtes mieux équilibré, vous pouvez prendre soin des autres — et aussi de vous-même — avec plus de calme et de douceur.
