Søvn & Nattero
Svært ved at falde i søvn, sove igennem eller falde til ro efter en travl dag? I disse artikler kan du læse, hvad der sker, når du ikke kan sove, hvordan en rolig aftenrutine hjælper, og hvordan en sovebamse til voksne eller børn kan blive et fast holdepunkt i sengen. Praktiske tips til en bedre nat.
4 artikler
Kropsscanning: sådan laver du denne afspændingsøvelse før sengetid
En kropsscanning er en rolig øvelse, hvor du går gennem kroppen med din opmærksomhed. Med en kort version, en liggende version på 30 minutter og tips til sengen.
Kropsscanning: sådan laver du denne afspændingsøvelse før sengetid
En kropsscanning er en rolig øvelse, hvor du går gennem kroppen med din opmærksomhed. Med en kort version, en liggende version på 30 minutter og tips til sengen.
Vågner om natten og kan ikke sove igen? Årsager og hvad du kan gøre
Vågner du om natten eller for tidligt og kan ikke sove igen? Læs, hvorfor det sker, hvad du kan gøre i hver situation, og hvordan du sover bedre igennem.
Vågner om natten og kan ikke sove igen? Årsager og hvad du kan gøre
Vågner du om natten eller for tidligt og kan ikke sove igen? Læs, hvorfor det sker, hvad du kan gøre i hver situation, og hvordan du sover bedre igennem.
Kan ikke sove? 10 tips til at falde mere roligt i søvn
Kan du ikke sove, selv om du er træt? Læs, hvorfor det sker, hvilke 10 tips der kan hjælpe, og hvornår du bør tale med din egen læge.
Kan ikke sove? 10 tips til at falde mere roligt i søvn
Kan du ikke sove, selv om du er træt? Læs, hvorfor det sker, hvilke 10 tips der kan hjælpe, og hvornår du bør tale med din egen læge.
Sovebamse til voksne: sådan falder du roligere i søvn med en tyngdebamse
Er det normalt at have en sovebamse som voksen? Ja. Læs, hvorfor en bamse i sengen føles så rar, hvad en tyngdebamse på 2 kg tilføjer, og hvordan du med...
Sovebamse til voksne: sådan falder du roligere i søvn med en tyngdebamse
Er det normalt at have en sovebamse som voksen? Ja. Læs, hvorfor en bamse i sengen føles så rar, hvad en tyngdebamse på 2 kg tilføjer, og hvordan du med...
Vælg din Hugsback tyngdebamse
Elefant – tyngdebamse
Hugsback Tyngdebamse Elefant på 2 kg hjælper med at reducere stress og angst, giver en følelse af ro og støtter fokus og søvn, for både unge og gamle.
Skildpadde - Tyngdebamse
Hugsback Tyngdebamse Skildpadde på 2 kg hjælper med at reducere stress og angst, giver en følelse af ro og støtter fokus og søvn, for både unge og gamle.
Hund - Tyngdebamse
Hugsback Tyngdebamse Hund på 2 kg hjælper med at mindske stress og angst, giver en følelse af ro og støtter fokus og søvn, for både unge og gamle.
Hest - Tyngdebamse
Hugsback Tyngdebamse Hest på 2 kg hjælper med at mindske stress og angst, giver en følelse af ro og støtter fokus og søvn, for både unge og ældre.
