Attività per anziani con demenza: idee per ogni fase e regali adatti

Vai a trovare tua madre, tuo padre o tua nonna con demenza e non sai bene cosa fare insieme? È una sensazione che conoscono in tanti. Parlare non viene più spontaneo, gli hobby di una volta non riescono più come prima e il pomeriggio può sembrare lungo. Eppure esistono molte attività per anziani con demenza che vanno davvero bene: piccole, familiari e senza che nulla debba essere perfetto.

In questo articolo scopri perché le piccole attività possono fare bene, a cosa prestare attenzione, quali idee si adattano a quale fase e quali giochi funzionano bene. Leggerai anche della bambola terapeutica e dei peluche, di come scegliere un regalo adatto a una persona con demenza e di come restare in piedi tu stesso come caregiver o visitatore.

Perché le attività con la demenza possono fare bene

Con la demenza, piano piano viene a mancare molto: il lavoro, gli hobby, la casa, il controllo sulla propria giornata. Ciò che resta è spesso molto stare seduti e aspettare. Le piccole attività ridanno un po' di forma alla giornata. La persona ha qualcosa da fare, si sente utile ed entra in contatto, anche quando succede senza molte parole.

Non aspettarti miracoli. Le attività non fermano la demenza e lo scopo non è nemmeno esercitare o allenare qualcosa. Si tratta di qualcosa di più semplice: un momento piacevole, insieme. Un sorriso a una canzone di una volta, mani che piegano tranquillamente i calzini, un pomeriggio che sembra un po' meno lungo.

Si tratta di qualcosa di più semplice: un momento piacevole, insieme.

Principi di base: come rendere un'attività fattibile

• Parti dal passato. Cosa amava fare la persona? Un ex falegname magari ama carteggiare una tavoletta, chi ha sempre cucinato sarà contento di aiutare a sbucciare le patate.
• Mantienila breve. Dieci o quindici minuti spesso bastano. Fermati finché è ancora divertente.
• Una cosa alla volta. Dai un passaggio alla volta e lascia sul tavolo solo ciò che ti serve.
• Punta a un'esperienza di successo. Scegli qualcosa che riesce. Meglio troppo facile che troppo difficile.
• Non correggere. I calzini sono piegati storti? Lasciali così. Fare è più importante del risultato.
• Scegli un posto tranquillo. Televisione spenta, poche persone intorno, buona luce.

Fare è più importante del risultato.

Attività per anziani con demenza, fase per fase

La demenza ha un decorso diverso per ognuno. La suddivisione qui sotto è quindi solo un'indicazione di massima. Guarda soprattutto la persona che hai davanti: cosa riesce oggi, e cosa la rende felice?

Demenza iniziale

All'inizio la persona riesce spesso ancora a fare molto da sola. Le attività possono allora offrire un po' più di sfida, purché restino rilassate.

• Creare insieme un libro della vita. Raccogliete delle foto e aggiungete brevi frasi: nomi, luoghi, anni. Più avanti sarà bello anche sfogliarlo insieme.
• Passeggiare. Un giro abituale nel quartiere o al parco, con il tempo di fermarsi davanti a un giardino o a un cane.
• Preparare dolci o cucinare. Una ricetta semplice di una volta, come una torta di mele o delle frittelle. Tu leggi la ricetta, l'altra persona mescola e assaggia.
• Un gioco di carte di una volta. Scopa, briscola o burraco spesso vanno bene ancora a lungo, perché sono così familiari.

Fase intermedia

Quando la demenza avanza, gesti brevi e riconoscibili di solito funzionano meglio dei giochi con regole.

• Piccole faccende domestiche. Piegare calzini, piegare strofinacci, riordinare le posate o dividere i bottoni per colore. Ci si sente utili e spesso le mani sanno ancora esattamente come si fa.
• La musica di una volta. Metti canzoni del periodo in cui la persona aveva vent'anni. Cantare, canticchiare o solo ascoltare: va tutto bene.
• Guardare le foto. Sfogliate il libro della vita o un vecchio album di foto. Non chiedere "ti ricordi chi è?", ma racconta tu: "Guarda, qui siete in campeggio."
• Uscire all'aperto. Sedersi un po' in giardino, annaffiare i fiori o fare un breve giro in sedia a rotelle.

Demenza avanzata

In una fase successiva l'attenzione si sposta dal fare al sentire, all'ascoltare e all'annusare. Le attività diventano più piccole e più tranquille.

• Tenere occupate le mani. Un manicotto sensoriale o un cuscino tattile con bottoni e fiocchetti, un pezzo di stoffa morbida o un gomitolo di lana da toccare.
• Tenere qualcosa di morbido. Un peluche, un cuscino morbido o una coperta sulle gambe può dare un appiglio.
• I sensi. Un massaggio alle mani con una crema familiare, il profumo del pane appena sfornato, un po' di musica in sottofondo.
• Gli animali. Un cane o un gatto tranquillo in visita, oppure guardare gli uccelli dalla finestra. In molte persone un animale risveglia sentimenti di calore.

Giochi per anziani con demenza

I giochi possono essere divertenti, purché vincere non sia importante. Scegli giochi con poche regole e pezzi grandi e chiari.

• Memory con carte grandi. Inizia con poche coppie e carte con immagini riconoscibili. Se vuoi, mettile scoperte: così diventa un gioco di ricerca.
• Puzzle con pochi pezzi. Esistono puzzle per adulti con pezzi grandi e belle immagini, quindi niente disegni da bambini.
• Un gioco di carte di una volta. Fate una partita insieme e aiuta senza farti notare quando ci si blocca.
• Tombola con immagini. Funziona bene in gruppo, per esempio al centro diurno.
• Completare i proverbi. "Chi va piano..." Molte persone completano una frase così senza fatica.

La bambola terapeutica e i peluche: di cosa si tratta?

Una bambola terapeutica è una bambola realistica, spesso a forma di neonato, che una persona con demenza può tenere in braccio o accudire. Alcune persone ci trovano conforto. Cullano la bambola, le parlano o se ne prendono cura come facevano un tempo con i propri figli. Altre non ci si ritrovano affatto, o la trovano persino fastidiosa. Vanno bene entrambe le cose.

Lo stesso vale per i peluche. Un peluche morbido può offrire qualcosa di familiare da tenere o da accudire. A volte un peluche è anche un buon passaggio intermedio per chi trova una bambola eccessiva. Ciò che conta è un approccio rispettoso:

• Proporre, non imporre. Appoggia la bambola o il peluche e guarda cosa succede. Viene preso in mano, o resta lì?
• Non essere infantile. Parlane in modo normale, come di qualsiasi altro oggetto. Non ridere e non scherzarci sopra.
• Segui l'altra persona. Se qualcuno vede la bambola come un neonato, non serve correggerlo.
• Osserva come si sente. Porta calma, o piuttosto preoccupazione? A volte qualcuno si agita chiedendosi dov'è "il bambino". In quel caso valuta se è ancora adatto.

Anche un peluche ponderato può essere un'opzione: qualcosa di morbido e pesante da tenere in grembo. Come funziona e quando è adatto lo trovi spiegato in dettaglio in peluche ponderato per demenza e Alzheimer. In breve, le regole di sicurezza:

• La persona deve sempre poter spingere via o spostare il peluche da sola.
• Mettilo in grembo o tra le braccia. Mai sul viso o sul collo, e non sul petto di chi è sdraiato.
• Sempre in modo volontario, e mai per tenere ferma o contenere una persona.
• Sorveglia, soprattutto all'inizio, e fai attenzione a disagio, calore o difficoltà a respirare.
• In una struttura di assistenza, confrontati con l'équipe di cura e dai preferibilmente un peluche per persona.

Un peluche ponderato non è una terapia e non sostituisce l'assistenza. È qualcosa da tenere stretto, niente di più.

Un regalo per chi ha la demenza: pratico, familiare e morbido

Scegliere un regalo per una persona con demenza è difficile. Un libro non viene più letto, una gita può essere troppo. Spesso i piccoli regali per anziani funzionano meglio: qualcosa che si può usare, vedere, sentire o toccare. Qualche idea:

• Pratico. Un grande orologio con giorno e data, pantofole calde con suola robusta, un cardigan morbido con bottoni grandi.
• Familiare. Un fotolibro con la famiglia e i luoghi di un tempo, un CD o una cassa con la musica di una volta, un profumo o una saponetta familiare.
• Sensoriale. Una coperta in pile, un manicotto sensoriale, un peluche morbido o una crema per le mani da usare insieme.
• Tempo insieme. Una passeggiata, un momento fisso per la visita o preparare un dolce insieme. Per molte persone è il regalo più bello.

Scegli piuttosto un solo regalo semplice che tante piccole cose, e incartalo in modo che si apra facilmente. Cerchi qualcosa che dia conforto in un momento difficile? Trovi altre idee nel peluche del conforto o compagno di conforto e nei regali per tirare su il morale.

Consigli per caregiver e visitatori

• Scegli il momento giusto. Per molte persone con demenza la mattina o il primo pomeriggio è il momento migliore. Programma allora l'attività o la visita.
• Accogli l'agitazione con calma. Verso la fine del pomeriggio o la sera, la persona può diventare più agitata. In quei momenti mantieni le cose piccole: luce soffusa, musica tranquilla, qualcosa di morbido in grembo. Non metterti a discutere, ma rassicura.
• Fai attenzione agli stimoli. Una stanza affollata, la televisione alta o molte visite insieme possono diventare troppo. Trovi idee per un posto tranquillo nell'articolo su come allestire uno spazio a bassa stimolazione.
• Entra con calma. Avvicinati alla persona di fronte, di' il tuo nome e lasciale un momento per ambientarsi.
• Riposati anche tu. Prendersi cura di una persona con demenza richiede tanto. Pianifica anche dei momenti per te, anche solo un quarto d'ora. Trovi ispirazione in cura di sé e piccoli momenti di riposo.

Lavori nell'assistenza o in un centro diurno? Allora leggi anche di un peluche ponderato nell'assistenza.

Se hai dubbi su cosa sia adatto, o se il comportamento o l'umore della persona cambia, parlane con il medico di base, con il coordinatore dell'assistenza o con l'équipe di cura.

Domande frequenti

Quali sono delle buone attività per chi ha la demenza?

Attività che si collegano al passato e sono brevi e semplici: musica, guardare foto, passeggiare, preparare dolci, piegare calzini o tenere qualcosa di morbido. Osserva soprattutto cosa la persona apprezza ancora adesso.

Quanto deve durare un'attività?

Spesso bastano dieci-quindici minuti. Fermati quando la persona diventa stanca o agitata, o proprio mentre è ancora divertente.

Una bambola terapeutica non è infantile?

No, se la proponi con rispetto. Alcune persone trovano conforto in una bambola o in un peluche da accudire o da tenere, altre no. Proponila e segui la reazione.

Qual è un buon regalo per una persona con demenza?

Qualcosa di pratico, familiare o sensoriale: musica di una volta, un fotolibro, una coperta morbida, un manicotto sensoriale o un peluche. Passare del tempo insieme è spesso il regalo più bello.

Cosa fare se la persona non ha voglia?

Va bene così. Riprova più tardi, oppure state semplicemente seduti insieme. Non deve sempre succedere qualcosa.

Per concludere

Le attività con la demenza non devono essere grandi. Una canzone, una pila di calzini, una passeggiata o qualcosa di morbido in grembo possono bastare per un bel momento. Segui l'altra persona, mantieni tutto semplice e non dimenticarti di te. Cerchi qualcosa di morbido da tenere stretto? Dai un'occhiata ai nostri peluche ponderati da 2 kg.