Nachtangst kan intens en overweldigend zijn — niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen en ouderen. Het lichaam schiet in een staat van alarm: hartslag omhoog, snelle ademhaling, tintelingen, spanning en verwarring.
Diepe druk helpt dit te doorbreken. Het geeft een signaal van veiligheid dat het zenuwstelsel kalmeert, waardoor angst sneller zakt.
Hugsback biedt deze veilige druk op een warme, zachte manier. Het voelt als een omhelzing die je door de angst heen helpt.
Wat gebeurt er bij nachtangst?
- het lichaam denkt dat er gevaar is
- adrenaline stijgt
- spieren spannen
- gedachten versnellen
- ontspanning lijkt onmogelijk
Diepe druk werkt als een anker.
Hoe diepe druk helpt
- verlaagt adrenaline
- stabiliseert ademhaling
- geeft een gevoel van houvast
- brengt het lichaam terug naar rust
- maakt angstgevoelens minder intens
Waarom Hugsback ideaal is bij nachtangst
- voelt warm en veilig
- is direct beschikbaar
- geen woorden nodig
- zachte druk helpt door angst heen
- ideaal voor kinderen én volwassenen
Conclusie
Veilige druk is een krachtige manier om door nachtangst heen te komen. Hugsback biedt een warm gevoel van omhulling dat helpt om sneller rust te vinden.
